Je racontais mes insomnies à un ami, il m’a conseillé les vidéos youtube d’ « ASMR unintentional » !
Curieuse, je regarde, et là, fou rire : l’une des premières vidéos qui m’est proposée pour m’aider à trouver le sommeil, ce sont des cours de maths ! Voix monocordes énonçant des formules mathématiques compliquées, tapotis de la craie sur le tableau… : endormissement garanti en quelques minutes ! – surtout pour les étrangers, car le français est très monotone je pense, pas du tout « chantant » comme l’espagnol ou l’italien (sauf dans le sud), alors que nous, nous sommes distraits par la compréhension : nous « comprenons » ce que disent les professeurs, mais cela n’a aucun sens (à part pour les mathématiciens bien sûr ^^)
Il y a aussi des vidéos de « voix douces », agréables, apaisantes, qui nous bercent.
Sinon, si vous avez d’autres trucs et astuces pour dormir et calmer des pensées en ébullition, je suis preneuse !
